Огромный процент населения на сегодняшний день имеет большую зависимость от различных социальных сетей. Особенно данная проблема затрагивает людей, которые находятся в возрасте от 13 до 25 лет. Молодые люди стараются чаще посещать свои страницы в таких социальных сетях, как Одноклассники, Вконтакте, Facebook, Twitter и т.п. Не проходит и дня, чтобы они не обновили информацию о себе, поделились с друзьями и подписчиками новыми фотографиями, видео, новостями и прочими интересными фактами из своей жизни. Социальные сети вытеснили на второе место живое общение. Постоянное нахождение за компьютером не только приносит вред здоровью человека, но и ухудшает его общие коммуникативные показатели. Ни к чему хорошему это точно не приводит. Изменить ситуацию поможет лишь полный или частичный отказ от интернет-сайтов подобного типа.

Итак, как же можно попытаться отвлечься от долгого нахождения в социальных сетях? Для такого случая психологи разработали несколько несложных вариантов, которые должны помочь уменьшить интерес к интернет-ресурсам. Рассмотрим наиболее действенные из них.

1. Если человек решительно настроенный отказаться от виртуального общения в социальных сетях, он может просто удалить все свои страницы. Практически каждый сайт предоставляет своему пользователю данную возможность.

2. Избавить человека от желания обновить свою страничку поможет новое хобби. Но его еще необходимо отыскать. К счастью, в современном мире имеется масса различных кружков и курсов, предоставляющих возможность развивать себя в новом интересном деле.

3. Обычно в социальных сетях у пользователей имеется огромное количество друзей. Так почему бы не собраться с ними и не выйти на прогулку? Несомненно, реальная встреча и общение имеет массу преимуществ перед виртуальным. К тому же, такой способ поможет лучше узнать своего собеседника, с которым человек проводит дни напролет в текстовых беседах.

4. Если же у человека возникает сильное желание зайти на свою страничку, он может выделить для этого время в перерыве между важным делом. Таким образом, у него не будет возможности долгое время провести в социальной сети, так как его ждут важные занятия.

Избавить пользователя социальной сети от ее частого посещения может банальное отсутствие интернета. Однако данный вариант лишат человека возможности работать, если его профессия относится к такому роду занятий, или отыскивать нужную для него в тот или иной момент информацию во всемирной паутине.